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El pensamiento dicotómico es un patrón de pensamiento que limita la forma en que abordamos los problemas y tomamos decisiones en la vida cotidiana. En este artículo, exploraremos en qué consiste este tipo de pensamiento, sus características, orígenes, impacto en la toma de decisiones y la importancia de superarlo. También analizaremos las consecuencias en la…
El brote psicótico es un trastorno mental grave que puede estar relacionado con diversos factores, entre ellos el estrés. En este artículo, exploraremos en detalle la definición del brote psicótico, su relación con el estrés, los factores desencadenantes, síntomas, diagnóstico, tratamiento, así como estrategias de prevención y manejo del estrés. Definición del brote psicótico El…
Los sesgos perceptivos son una parte fundamental de la psicología humana que influyen en nuestras decisiones diarias de maneras que a menudo ni siquiera somos conscientes. Estos sesgos pueden distorsionar nuestra percepción de la realidad, llevándonos a tomar decisiones basadas en prejuicios, emociones o experiencias pasadas. En este artículo, exploraremos qué son los sesgos perceptivos,…
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y es importante entender las diferencias entre trastorno y enfermedad mental para poder abordar adecuadamente estas condiciones. A continuación, exploraremos las definiciones, características, causas, diagnóstico, tratamiento, impacto en la vida diaria, estigma social y prevención de ambas. Definición de trastorno mental Los trastornos mentales…
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestra vida, sin embargo, a menudo descuidado. Es importante estar atentos a las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían, ya que a veces necesitamos ayuda profesional para superar ciertas dificultades. A continuación, te presentamos 7 señales de que podrías necesitar la ayuda de un psiquiatra….
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición mental que puede manifestarse de diversas formas, pero en muchos casos los síntomas son difíciles de identificar a simple vista. Es importante conocer los síntomas ocultos del TLP para poder brindar un apoyo adecuado a quienes lo padecen. La importancia de reconocer los síntomas ocultos…
El pensamiento distorsionado es un patrón de pensamiento negativo que puede afectar nuestra percepción de la realidad y generar malestar emocional. Identificar y superar este tipo de pensamiento es fundamental para mejorar nuestra salud mental y bienestar. En este artículo, te ayudaré a comprender qué es el pensamiento distorsionado, sus tipos, consecuencias, cómo identificarlo y…
El trastorno obsesivo-compulsivo, conocido como TOC, es una condición mental que puede afectar significativamente la vida de quienes lo padecen. En este artículo, te brindaré información sobre las características del TOC, su impacto en la vida diaria, la importancia de buscar ayuda profesional, el apoyo de familiares y amigos, estrategias de afrontamiento y la importancia…
Imagina que estás sentado en tu escritorio, tratando de concentrarte en tu trabajo, pero tu mente comienza a divagar. De repente, te encuentras planeando una cena con amigos, o pensando en una discusión que podrías tener con un colega. ¿Te resulta familiar? Esto podría ser un ejemplo del trastorno de crear escenarios en la cabeza,…
Las creencias irracionales son obstáculos que pueden limitar nuestro crecimiento personal y emocional. Identificar y superar estas creencias es fundamental para alcanzar una vida plena y satisfactoria. En este artículo, exploraremos en qué consisten las creencias irracionales, cómo afectan nuestras vidas y qué podemos hacer para superarlas. Definición de creencia irracional Una creencia irracional es…