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Recordar la infancia de mi hijo es una experiencia llena de emociones y nostalgia. Cada recuerdo me transporta a momentos especiales que atesoro en mi corazón. En este artículo, quiero compartir la importancia de mantener vivos esos recuerdos y reflexionar sobre su impacto en la relación entre padres e hijos. Recuerdos de la infancia Los…
El apego ansioso es un patrón de comportamiento que puede afectar significativamente la vida de los adultos. En este artículo, exploraremos las características del apego ansioso, su impacto en la vida diaria, las terapias recomendadas para trabajar este tipo de apego, estrategias para promover la seguridad emocional y la importancia del apoyo social en el…
El enfoque sistémico en psicología es una herramienta fundamental que permite comprender al individuo como parte de un sistema más amplio, considerando las interacciones y relaciones que tiene con su entorno. En este artículo, exploraremos en qué consiste este enfoque, cuáles son sus principios fundamentales, sus aplicaciones en el ámbito de la psicología, así como…
Trabajar en un ambiente laboral saludable es fundamental para el bienestar y la productividad. Sin embargo, a veces nos encontramos con compañeros de trabajo que pueden sentir envidia y generar tensiones. En este artículo, te brindaré consejos sobre cómo actuar con una compañera de trabajo envidiosa, manteniendo la calma y preservando un ambiente laboral armonioso….
En la vida cotidiana, es común enfrentarse a situaciones que generan estrés, ansiedad o tensión. En estos casos, los relajantes del sistema nervioso pueden ser de gran ayuda para encontrar calma y bienestar. En este artículo, te explicaremos qué son, los tipos que existen, sus beneficios, cómo actúan, su uso y recomendaciones, así como los…
El miedo a estar solo es una emoción común que experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, para algunas personas este miedo puede convertirse en una experiencia abrumadora y paralizante. En este artículo, exploraremos qué es el miedo extremo a estar solo, los factores que pueden desencadenarlo, sus consecuencias y el tratamiento disponible…
El miedo a las enfermedades es una emoción común que puede afectar la salud mental de las personas. En este artículo, exploraremos qué es el miedo a las enfermedades, los factores que contribuyen a esta emoción, su impacto en la salud mental y algunas estrategias para superarlo. ¿Qué es el miedo a las enfermedades? El…
La falta de autocontrol es un problema que puede afectar significativamente nuestra vida diaria. Desde la toma de decisiones hasta nuestras interacciones con los demás, el autocontrol juega un papel crucial en nuestro bienestar emocional y en la consecución de nuestros objetivos. En este artículo, exploraremos la importancia del autocontrol, los efectos negativos de su…
¿Alguna vez has soñado con poder leer la mente de otra persona? Imagina la posibilidad de conocer sus pensamientos más íntimos, comprender sus emociones sin necesidad de palabras, ¡y establecer una conexión profunda a nivel mental! La telepatía, ese fenómeno fascinante y enigmático, ha cautivado la imaginación de la humanidad durante siglos. Aunque todavía no…
¡Bienvenidos al fascinante mundo de la respiración circular! En este artículo, exploraremos esta técnica milenaria que ha sido utilizada en diversas culturas alrededor del mundo para alcanzar un estado de equilibrio, relajación y bienestar. Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y aprendizaje, donde te revelaremos los secretos de la respiración circular y cómo puedes integrarla…